Важно вовремя начать лечение!
Главная цель лечения хронической сердечной недостаточности - увеличение продолжительности жизни и улучшение ее качества (то есть реже попадать в больницу из-за сердечной недостаточности и уменьшение симптомов: одышки, отеков и т.д.)
Чтобы повысить качество жизни и избежать повторных госпитализаций, необходимо соблюдать все рекомендации кардиолога (медикаментозное лечение, диету, режим физических нагрузок и др.)
Рекомендации по диете
Особенности диеты при хронической сердечной недостаточности1
Для улучшения самочувствия при сердечной недостаточности стоит соблюдать ряд правил питания. Они несложные и вполне выполнимы.
- Ешьте понемногу и часто (до 5 раз в день).
- Не ешьте на ночь. Последний прием пищи должен быть не позже чем за 4-5 ч до сна.
- Все блюда готовятся без соли, мясо и рыба готовятся на пару или отвариваются в воде или запекаются.
- Исключите крепкий чай и кофе, какао, шоколад, острые блюда, копчености.
- Ограничьте прием овощей, вызывающих метеоризм: редьки, чеснока, лука, бобовых, капусты. Старайтесь не пить газированные напитки.
- Не пейте много. Ограничьте потребление жидкости 1,5 литрами (распространенное правило «двух литров воды в день» при сердечной недостаточности не работает).
- Ограничьте потребление поваренной соли. Причем, чем сильнее симптомы сердечной недостаточности, тем меньше поваренной соли можно употреблять.
Диету и режим физических нагрузок должен подбирать врач, если вам необходима консультация - запишитесь прямо сейчас.
Болезни сердца лечит кардиолог
Почему такое отношение к соли?
Соль – основной источник натрия. Если вы употребляете с пищей много соли, то в организме задерживается жидкость, вода затрудняет работу сердца и вызывает отеки. Кроме того, после употребления соли, возникает чувство жажды, хочется пить. А мы уже знаем, что при сердечной недостаточности пить нужно мало – максимум 1,5 литра в сутки.
Ограничьте употребления с пищей натрия хлорида - повареной соли
Соль способствует задержке жидкости в организме, что затрудняет работу сердца. Суточная норма – 2000 мг натрия хлорида – это чайная ложка соли. 1500 мг натрия хлорида мы получаем с продуктами, таким образом, «чистой» можно добавлять в пищу лишь 1/5 чайной ложки.
Как избегать чрезмерного употребления соли?
- Не держите солонку на обеденном столе
- Не покупайте консервированные продукты и полуфабрикаты
- Ешьте больше свежих овощей и фруктов, и со временем Вы начнете чувствовать, как много лишней соли добавляется в готовые продукты и в полуфабрикаты
- Не покупайте еду в ресторанах быстрого питания, «fast food» и готовые завтраки (например, в самолете)
- Во время приготовления пищи не используйте соль, добавляйте в блюда различные пряности, приправы, зелень
- Готовьте мясо и рыбу, не досаливая их. В этих продуктах изначально содержится достаточное количество соли.
Oграничьте употребление жидкости
Лишняя жидкость в организме затрудняет работу сердца. Суточная норма жидкости – 1,5 литра, что включает в себя: напитки (чай, сок, кефир и т.д.), суп, фрукты (яблоко, груша и т.д.). Часто пациентов с сердечной недостаточностью беспокоит ощущение сухости во рту, это ощущение – симптом сердечной недостаточности и не свидетельствует о недостатке жидкости в организме.
Как бороться с ощущением сухости во рту?
- Прополощите рот холодной водой
- Подержите во рту кусочек льда, замороженную ягоду, дольку мандарина
- Помогает также частая чистка зубов
- Всегда пейте медленно, маленькими глотками
- Добавляйте в воду немного лимона
- Не пейте кофе и алкогольные напитки – они усиливают ощущение сухости во рту
А что можно употреблять в пищу?
На самом деле, выбор продуктов достаточно разнообразен:
-
Любое мясо и птицу
-
Хлеб и злаки
-
Супы
-
Молочные продукты
-
Овощи (вареные, запеченные)
Физическая активность
Физические нагрузки в принципе полезны, а пациентам с сердечной недостаточностью они необходимы: улучшается работа сердца, меньше беспокоят симптомы. А главное, доказано, что физические нагрузки замедляют развитие заболевания!
Конечно, нагрузки нужно дозировать и предварительно обсуждать с лечащим врачом. Чаще всего кардиологи рекомендуют прогулки на свежем воздухе. Для того чтобы узнать, какие физические нагрузки рекомендованы в вашем случае, обратитесь к врачу.
Диету и режим физических нагрузок должен подбирать врач, если вам необходима консультация - запишитесь прямо сейчас.
Болезни сердца лечит кардиолог
- Справочник по диетологии/ Под редакцией В. А. Тутельяна, М. А. Самсонова, 3-е издание переработанное и доп. М. Медицина,2002, 544с.